Akupressur-Punkte gegen Verstopfung


  
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Akupressurpunkte gegen Verstopfung

Stuhlverstopfung ist ein häufiges Problem bei sitzender Lebensweise und der Ernährung mit stark bearbeiteten Nahrungsmitteln. Mit Akupressur kann man dem trägen Darm etwas auf die Sprünge helfen.

Steckbrief
Hauptpunkte:
  • Hand

Hilfspunkte:

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • Zwischen Daumen und Zeigefinger in der fleischigen Gewebefalte mit Zeigefinger und Daumen der anderen Hand massieren

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Bei häufiger ausgeprägter Verstopfung (mehr als alle fünf Tage) sollte man die Ursache von einem Arzt abklären lassen.

Siehe auch

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

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