Akupressur-Punkte gegen Ischias


  
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Akupressurpunkte gegen Ischias

Ischias ist ein Rückenschmerz, der die ganzen Beine entlang wehtut. Dieser Schmerz geht jedoch von einem eingeklemmten Nerv im Bereich der Lendenwirbelsäule aus. Mit Akupressur kann man die Ischias-Beschwerden lindern.Siehe auch bei Rückenschmerzen, Hexenschuss, Bandscheibenschäden, Kreuzschmerzen und Nackenschmerzen.

Steckbrief
Hauptpunkte:
  • Gesässfalten
  • Knöchel

Hilfspunkte:
  • Wirbelsäule

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • In den Falten unter dem Hintern drücken
  • Zwischen äusserem Knöchel und Ferse pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

  • In der Mitte der unteren Wirbelsäule massieren

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Wenn die Ischias-Schmerzen öfter wiederkommen, sehr stark sind oder wenn Lähmungserscheinungen auftreten, sollte man unbedingt schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen.

Siehe auch

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

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