Akupressur-Punkte gegen Heiserkeit


  
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Akupressurpunkte gegen Heiserkeit

Heiserkeit ist meistens eine Folge von Erkältungen oder Überlastung der Stimmbänder. Akupressur kann gegen diese Formen der Heiserkeit eine Hilfe sein.

Steckbrief
Hauptpunkte:
  • Hals
  • Schlüsselbein

Hilfspunkte:
  • Ellenbogen
  • Magengrube

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • Auf die vorspringenden Stellen des Schlüsselbeins drücken
  • Neben dem Kehlkopf oberhalb und unterhalb vorsichtig auf die Schilddrüse drücken und den Hals von oben bis unten massieren

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

  • Innen am Ellenbogen drücken
  • Mehrmals für einige Sekunden lang in die Magengrube pressen

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Wenn man sich nicht erklären kann, woher die Heiserkeit kommt, oder wenn sie länger als wenige Tage anhält, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Siehe auch

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

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