Akupressur-Punkte gegen Nervosität


  
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Akupressurpunkte gegen Nervosität

Akupressurpunkte gegen Nervosität

Nervosität betrifft fast jeden hin und wieder, vor allem vor aufregenden Ereignissen. Mit Akupressur kann man etwas mehr Gelassenheit gewinnen.

Steckbrief
Hauptpunkte:
  • Knie
  • Kopf

Hilfspunkte:
  • Kiefer

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • Aussen unterhalb der Kniescheiben auf die Punkte des "göttlichen Gleichmuts" drücken
  • Mitten auf der Schädeldecke 5 Sekunden lang pressen

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

  • Hinter dem Kiefer unter den Ohren pressen

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Wenn man ständig extrem nervös ist, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Siehe auch

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

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