Akupressur-Punkte gegen Augen-Schmerzen

  
Akupressurpunkte gegen Augenschmerzen

Augenschmerzen können eine lästige Begleiterscheinung von Überarbeitung und Schlafmangel sein. In solchen Fällen kann akupressur die Augenschmerzen etwas lindern.

Steckbrief

Hauptpunkte:

  • Augenbraue

Hilfspunkte:

  • Augenlider

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • In der Mitte der Augenbraue leicht auf dem Knochen hin und her reiben

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

  • Nur bei Bedarf bei geschlossenen Augen ganz leicht mit den Fingerkuppen von innen nach aussen auf die Augenlider klopfen.

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Starke oder dauerhafte Augenschmerzen können ein Zeichen für eine schwere Augenerkrankung sein. In solchen Fällen sollte man unbedingt den Augenarzt aufsuchen.

Siehe auch