Akupressur-Punkte gegen Angst


  
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Akupressurpunkte gegen Angst

Angst ist ein verbreitetes Phänomen. Fast jeden kann sie mal überfallen und dann ist es sehr hilfreich, wenn man weiss, wie man sie lindern kann.

Steckbrief
Hauptpunkte:
  • Ende des Brustbeins
  • Kinnspitze

Hilfspunkte:
  • Kniescheiben

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • Am unteren Ende des Brustbeins
  • Direkt unter der Kinnspitze an der Unterseite des Unterkieferknochens

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

  • Auf der äusseren Unterseite der Kniescheiben: die Punkte des "göttlichen Gleichmuts"

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Bei häufiger oder sehr intensiver Angst sollte man einen Arzt aufsuchen. Die Akupressur-Behandlung ist nur für normale Alltagsangst geeignet.

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

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