Bluthochdruck ist zwar sehr verbreitet, aber dennoch kann er gefährliche Folgen haben. Mit Akupressur kann man die Behandlung von hohem Blutdruck unterstützen.
Steckbrief
Hauptpunkte:
- Handgelenk
- Kehlkopf
- Mittelfinger
- Nabel
- Nackenmitte
Hilfspunkte:
- Hüfte
- Lenden
- Schulterblätter
Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
- Aussen am Handgelenk drücken
- Beidseitig vom Kehlkopf 3x auf die Schlagader drücken - dabei tief einatmen
- Je 5x am Mittelfinger ziehen
- Unter dem Nabel mit beiden Händen sanft drücken
- Unterhalb der Schädelbasis in die Vertiefung 2x drücken
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
- Am Ende der 11. Rippen pressen
- Im unteren Bereich der Schulterblätter drücken
- Oberhalb der Hüften pressen
Häufigkeit, Intensität und Dauer
- Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
- Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
- Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
- Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.
