Akupressur-Punkte gegen Depressionen


  
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Akupressurpunkte gegen Depressionen

Akupressurpunkte gegen Depressionen

Leichte depressive Verstimmungen können einen durch Enttäuschungen und Misserfolge überfallen. In solchen Fällen kann Akupressur die Melancholie etwas lindern und die Stimmung aufhellen.

Steckbrief
Hauptpunkte:
  • Ellenbogenfalte
  • Rechter Oberbauch

Hilfspunkte:
  • Handgelenk
  • Mittelfinger

Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte

  • In der Ellenbeuge von innen nach aussen zentimeterweise vorarbeiten und pressen
  • Unter dem rechten Rippenbogen am Oberbauch auf die empfindlichste Stelle drücken

Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte

  • Am Handegelenk an der Pulsstelle pressen
  • Den Mittelfinger am Nagel auf der Seite zum Zeigefinger pressen

Häufigkeit, Intensität und Dauer

  • Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
  • Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
  • Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
  • Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.

Wichtiger Hinweis

Eine richtige Depression gehört in ärztliche Behandlung. Mit Akupressur kann man nur begleitend ein wenig Linderung verschaffen.

Siehe auch

Disclaimer

Der Besuch dieser Seite kann nicht den Arzt ersetzen.

Suchen Sie bei unklaren oder heftigen Beschwerden unbedingt einen Arzt auf!

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