Stuhlverstopfung ist ein häufiges Problem bei sitzender Lebensweise und der Ernährung mit stark bearbeiteten Nahrungsmitteln. Mit Akupressur kann man dem trägen Darm etwas auf die Sprünge helfen.
Steckbrief
Hauptpunkte:
- Hand
Hilfspunkte:
-Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
- Zwischen Daumen und Zeigefinger in der fleischigen Gewebefalte mit Zeigefinger und Daumen der anderen Hand massieren
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
Häufigkeit, Intensität und Dauer
- Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
- Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
- Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
- Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.
