Wer unter niedrigem Blutdruck leidet, ist oft schlapp, müde und neigt zu Schwindel. Mit Akupressur kann man dem Blutdruck etwas auf die Sprünge helfen. Am besten schon im Bett vor dem Aufstehen durchführen.
Steckbrief
Hauptpunkte:
Kehlkopf
Schädelbasis
Hilfspunkte:
Achseln
Kleinfinger
Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
In der Nackenmitte an der Schädelbasis massieren
Seitlich des Kehlkopfs auf die Arterien drücken
Von der Schädelbasis über den Kopf bis zum Scheitel streichen
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
Am Innennagel der Kleinfinger mit dem Daumennagel die empfindliche Stelle drücken
Vorne an den Achselhöhlen mit den Daumen pressen
Häufigkeit, Intensität und Dauer
Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.
Wichtiger Hinweis
Obwohl niedriger Blutdruck normalerweise nicht gesundheitsschädlich ist, sollte man sich vom Arzt untersuchen lassen, wenn man unerklärlich kraftlos ist oder zu starkem Schwindel neigt.
