Bandscheibenschäden sind heutzutage sehr verbreitet. Begleitend zur ärztlichen Behandlung kann man durch Akupressur akute Beschwerden durch die Bandscheiben etwas lindern.Siehe auch bei Rückenschmerzen, Hexenschuss, Ischias, Kreuzschmerzen und Nackenschmerzen.
Steckbrief
Hauptpunkte:
- Nabel
- Unter dem Brustbein
Hilfspunkte:
- Oberschenkel
Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
- Rund um den Nabel pressen
- Zwei bis drei Fingerbreit unter dem Brustbein drücken
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
- Am Ansatz der Oberschenkel kräftig pressen
Häufigkeit, Intensität und Dauer
- Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
- Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
- Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
- Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.
