Ein Schnupfen gehört zu den alltäglichen Erkältungskrankheiten, lästig ist er dennoch. Mit Akupressur kann man die Beschwerden lindern und den Verlauf abkürzen.
Steckbrief
Hauptpunkte:
- Nasenflügel
- Nasenwurzel
Hilfspunkte:
- Hand
Anleitung zur Behandlung der Hauptpunkte
- In der Falte der Nasenflügel drücken
- Mit den Zeigefingern von den Augenbrauen aus bis zur Nasenwurzel massieren
Anleitung zur Behandlung der Hilfspunkte
- Zwischen Daumen und Zeigefinger die Mitte der fleischigen Falte mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand zusammendrücken.
Häufigkeit, Intensität und Dauer
- Bei akuten Beschwerden behandeln Sie die Punkte bei Bedarf.
- Bei länger andauernden Beschwerden behandeln Sie die Punkte ein bis drei Mal täglich.
- Wenn ein Punkt sehr empfindlich ist, drücken oder massieren Sie nur leicht für ca. 30 Sekunden.
- Wenn ein Punkt weniger empfindlich ist, drücken oder massieren Sie intensiver für 10-15 Sekunden.
